jueves, 5 de mayo de 2016

PASTELITOS DE BRÓCOLI Y JAMÓN COCIDO EN CECOFRY



LA FOTO Y LA RECETA SON DE AMAPOLA G. CRUZ, MIEMBRO DE LOS GRUPOS DE FACEBOOK " OLLAS GM ESTHER Y SU MUNDO " Y "RECETAS PARA CECOFRY"

http://www.ollasgmesther.com/

INGREDIENTES

- Brócoli
- Ajo en polvo
- Pimienta
- Jamón cocido
- Queso
- Huevo

PREPARACIÓN:

Se cuece el brócoli en olla gm, menú vapor, 130°, 7 minutos, se reserva.
En unos moldes tipo flaneras se rellenan de brócoli ya mezclado con un poco de ajo en polvo y pizca de pimienta y sal. Se pone como base, luego se trocea el jamón cocido yo use de pavo, se va poniendo encima, se trocea dados de queso y se pone encima. Se bate huevo con una poca de leche y se vierte la mezcla encima. 


15 minutos en cecofry, mirando que estén hechos.






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