MUSLOS DE POLLO EN CECOFRY (RECETAS PARA DIETA)

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INGREDIENTES:

- Muslos de pollo
- Ajo
- Perejil
- 1 vasito de vino

PREPARACIÓN:

Ponemos los muslos en la cecofry con el ajo y el perejil picado durante 30 minutos dándole un par de vueltas, cuando falten 10 minutos le ponemos el vino blanco.

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LUBINA CON AJO Y PEREJIL EN CECOFRY (RECETAS PARA DIETA)

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INGREDIENTES:

- Lubina
- Ajo 
- Perejil 
- Aceite de oliva

PREPARACIÓN:

Hacemos un picadillo con el ajo, el perejil y el aceite.
Ponemos la lubina en la cecofry y le ponemos el picadillo 
Le ponemos unos 14 minutos mas o menos y tenemos un plato rico y jugoso.

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