martes, 15 de noviembre de 2016

FILETES DE PANGA A LA MORUNA EN OLLA GM (RECETAS PARA DIETA)


LA FOTO Y LA RECETA ES DE MARIA LUISA MANZANO HERRAEZ, MIEMBRO DEL GRUPO DE FACEBOOK " OLLAS GM ESTHER Y SU MUNDO " Y " RECETAS PARA CECOFRY "

http://estherysumundovalencia.blogspot.com.es/2016/10/ollas-gm-modelo-g-llamar-o-enviar_29.html


INGREDIENTES:

- 4 filetes de panga
- Cebolla cortada en juliana
- Pimiento troceado
- Ajo picado
- Tomate natural rallado 
- Aceite de oliva
- Sal
- 2 cucharaditas de vinagre
- Orégano

PREPARACIÓN:

Añadimos un buen chorreón de aceite en la cubeta y ponemos, menú sofreír, añadimos la cebolla, el ajo, el pimiento y un poco de sal, después le añadimos el tomate, el vinagre y el orégano, dejamos que se termine de hacer removemos y por ultimo añadimos los filetes de panga y programamos.

MODELO E, F Y G: Menú guiso, 130º, presión media, 5 minutos, 
MODELO D:Menú cocina, presión baja, 5 minutos, abrimos y ya tenemos un plato listo para cenar. 
Receta de Marian Jimenez , muchas gracias por la receta a quedado muy rica.

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